Améliorer ses relations professionnelles

Améliorer ses relations professionnelles : 5 techniques essentielles

Pour une collaboration harmonieuse et efficace

Informations pratiques

• Durée : 2 jours
• Prérequis : Aucun
• Modalités : En présentiel ou à distance

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Pourquoi choisir cette formation ?

Dans un environnement professionnel en constante évolution, la qualité des relations interpersonnelles est un facteur clé de réussite. Cette formation vous propose d’acquérir 5 techniques essentielles pour :

• Mieux comprendre vos propres mécanismes relationnels et leur impact sur les autres.
• Développer des compétences clés comme l’assertivité, l’intelligence émotionnelle et l’écoute active.
• Améliorer votre efficacité personnelle tout en favorisant un climat de travail harmonieux.

Grâce à une approche pédagogique innovante combinant e-learning et ateliers interactifs, vous repartirez avec des techniques concrètes et immédiatement applicables.

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Les objectifs clés

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Adapter vos comportements aux différentes situations professionnelles.
• Développer des relations harmonieuses et efficaces avec vos collègues et collaborateurs.
• Améliorer votre efficacité relationnelle grâce à des outils pratiques et éprouvés.

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À qui s’adresse cette formation ?

Ce programme est conçu pour les :

• Cadres, managers et chefs de projet.
• Agents de maîtrise, techniciens et assistant(e)s.
• Tous les professionnels souhaitant optimiser leurs interactions en milieu professionnel.

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Notre méthode pédagogique

Préparation en amont

Pour vous préparer et personnaliser votre parcours :

• Une vidéo introductive : « Les bases d’une communication réussie ».
• Un questionnaire de positionnement pour identifier vos aptitudes et vos axes d’amélioration.
• Un premier outil pratique : « Je m’affirme tranquillement ».

Déroulé de la formation

À travers des modules e-learning et des ateliers interactifs, vous explorerez :

1. L’assertivité pour gérer les relations difficiles

   • Identifier vos attitudes efficaces et inefficaces.
   • S’affirmer avec confiance tout en respectant les autres.
   • Mise en situation : Autodiagnostic et exercices pratiques.

2. L’intelligence émotionnelle pour exprimer ses ressentis

   • Comprendre le rôle des émotions dans les relations professionnelles.
   • Utiliser la méthode DESC pour exprimer ses émotions de manière constructive.
   • Mise en situation : Entraînement à l’expression émotionnelle.

3. L’écoute active pour mieux comprendre ses interlocuteurs

   • Adapter votre communication verbale et non verbale.
   • Maintenir des échanges harmonieux et productifs.
   • Mise en situation : Pratique de l’écoute active en binôme.

4. La stratégie d’objectif pour atteindre ses buts

   • Clarifier vos objectifs professionnels.
   • Mettre en place des stratégies efficaces pour les atteindre.
   • Mise en situation : Planification et priorisation d’un projet.

5. La gestion du stress pour retrouver son énergie

   • Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
   • Gérer le stress pour améliorer votre performance et votre bien-être.
   • Mise en situation : Ateliers de relaxation et gestion du stress.

Suivi post-formation

Pour ancrer vos apprentissages et les mettre en pratique :

• Un programme de renforcement : « Un défi par semaine pendant 7 semaines ».

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Évaluation et avantages

Validation des acquis

• Un questionnaire en ligne avec des mises en situation pour mesurer vos progrès.

Les points forts du programme

• Des outils pratiques pour une application immédiate en contexte professionnel.
• Un accompagnement post-formation pour consolider vos compétences.
• Un accès mobile à l’ensemble des ressources pédagogiques.

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Prêt(e) à optimiser vos relations professionnelles ?

Rejoignez notre formation « Améliorer ses relations professionnelles : 5 techniques essentielles » et transformez vos interactions en atouts professionnels.